一日一食ダイエットで、53キロ近かったのを50キロ(49.8とか)まで落としましたが、ダイエット達成したので(同窓会も終わったので)一日一食やめたら、二か月でリバウンドしてもとにもどってしまいました。
あーあ!そんなんだろうとおもったよー。
感想
一日一食ダイエットは痩せられます。
が、とても続けられましぇ〜〜ん


でも痩せてもパパからは評判がよくないし(やめろやめろと言われた)、年末年始にかけて熱だしたり膀胱炎になったりして具合が悪かったのも、一日一食で栄養失調だったのかも(と勝手に思ってる(^^;))
だからもうこれでいいや!!と思いました。
確かに50〜51キロだと、お腹ぺったんこで気分はよかったけど・・・もう無理だ!!
これからは52キロ代(52.9でもよしとしよう)をキープするぐらいでいこうと思います。
そういえば、こないだはじめてパパの扶養で健康診断うけたら、身長が伸びて167センチになってました


診断の結果は、コレステロールだけが最悪でした。
健康ヲタクの友達に、「油ばっかりとってるからだ」って言われた(^^;)
今運動は、相変わらずの室内トレーシーメソッドと、お風呂でウエストひねりをしています

とはいえ、もう年なので、体型をどのぐらい維持できるか不安はあります。
いつもありがとうございます。

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