カーヴィーブラ買ってみました♪

ちょっと前、テレビでカーヴィーダンスの樫木裕実先生がもう10年以上愛用しているという「カーヴィーブラ」というものを紹介していました。

なんでも、10年前ぐらいのピーチジョンのブラで、もう売ってなくてボロボロになっても気に入っててつけてたんですって（物持ちいいですね）。

そのカーヴィーブラが再発売されました。

御年50歳！
最高齢下着モデル(*^_^*)らしいです。
そんな樫木さんが70歳までつけるというブラジャーなのれす
いいでしょう


わたしさっそく買ってみましたの

お色は樫木さんが昔持ってたのと同じブラック（なんかブラは黒かベージュばっか買ってるような・・）
色は黒の他、グレー、ブルー、オレンジ、ピンクがあります。

特徴は、フロントホック！！
ヌーブラ以外のフロントホックは中学生以来だったんですけど、いいですね

胸を高い位置に持ち上げてくれ、ほどよく大きくカタチよく見えます


わたしもはじめ肩ひもに慣れなくて肩のあたりが窮屈な感じがしたんですけど、今は背筋が伸びてこっちのほうが楽な感じになりました
なんといっても「カーヴィーブラ」っていうだけあって、飛び跳ねてもぴったりしていてあまり揺れずに運動するのにピッタリ！

これすごく気に入ってます。

夏はストラップレスブラが多かったんですけど、これからはじゃんじゃんつけていこうと思いまっす


わたしも樫木さんと同じように10年はつけ続けようと思っています

カービィ―ブラはコチラを見てね⇒☆

いつもありがとうございます

にほんブログ村

ホメ道で愛される人生

この間、ディズニーランドのことをブログに書いたらまろまろちゃんがコメントくださいました。
「パパさん、優しくて素敵ですねぇ(^O^)
ＹＵＲＩさんが愛情いっぱいの人だから、パパさんも素敵なんだよなぁ。」って

ウキウキ
すんごいうれしかったです
そんなことを言ってもらえるわたしってすごいしあわせ者だなああって思います

まろまろちゃん、いつもやさしいお言葉をありがとう

わたしのことを「愛情いっぱい」って言ってくれるまろまろちゃん、それはまろまろちゃんこそが「愛情いっぱいで素敵」な人だから他の人のそういうところに気づけるんだよーーーーってわたしはまろまろちゃんにお伝えしたいです
そうなんだよ



なんでも褒めてもらえるとすごくしあわせな気持ちになります。

ディズニーランドでは、パパがファストパスをとってくれたり、四人してパレードを見ることができるベンチをさっととってくれるんです
だからそんなときは「ありがとう、パパ」と言うのと同時に、「パパは先見の目があるのよね〜！だから仕事もできるんだねーーーーーさすがだねーーーーー」と言うと「そうでしょーーーー」と言ってすごく喜んじゃいます

そしてもっともっとはりきっちゃってがんばってくれて、わたしのことも優しく大切にしてくれる
褒めたもん勝ちや！（嘘じゃないし）。


会社では最近、異動でパパのところに新たに来た方ふたりが英語ができなくてすごく苦労してるらしいのです。
「じゃあ、パパのように英語勉強しないとね」と言うと、「俺、何年、英語勉強してると思ってんの？結婚したころからコツコツやってんだから」と言う。
その頃のパパは今の部署（今の場所は英語が必須）にはおらず、英語が絶対できないとダメという部署ではなかったのです。
なので「その頃から英語勉強はじめてパパって先見の目があるんだねーーーーー。すごいねーーーーーさすがだね」と、褒めちぎると「そうでしょう」とこれまたすごく喜んでました

「先見の目がある」・・・ってパパがすごく喜ぶ言葉のひとつだと思う
お友達なんかは「親孝行だね（してるね）」って褒めるととても喜ぶ人が多いです（わたしもそのひとり）。

人って褒めことばをもらえることが、ものすごくうれしいんだよね。
だからお世辞を言う必要はないけど、思ってるいいところは残すことなく伝えようと思います。

そしてそれが自分が愛される人生を歩む秘訣かなって思っています

いつもありがとうございます

にほんブログ村

ワンパターンのディズニーランド

最近ブログの記事がおくれがちになっています💦

この間の3連休の初日に家族でディズニーランドへ行きました。

我が家のディズニーランドは毎度ワンパターン😃
朝４時に出かけ、前方に並び、乗りたいものに乗ります。
今回はバズをやってからミートミッキーへ行きました。

パパがファストパスをとってくれるので、その後も乗る、乗る。

そしてハロウィーンパレードを見ました。



いつもここらでポップコーンを買います🎵

ハロウィーンカップでした✨


お昼はだいたいいつもカレーを食べさして、腹が膨れたら、あとは娘たちと別行動🎵



パレードが見られるベンチに陣取り、３〜４時間はまったりパレード待ちです〜💕
わたし座って待つのは何時間でも苦じゃないの🎵
いろんなものを買ってきて、パパと食べながら待ちます。
お肉は毎回買います💕

バーベキュー味でおいしい🎵

ハロウィーンのミニパイとか〜



今回は今はまってる「テニスの王子様」のまんがをいっぱい持っていって読んで時間をつぶしました💕💕

タオルもディズニーのじゃなくて「テニプリ」のですよ⤴⤴

んで、昼のパレードをそのままベンチから見ます💕



その後夜のパレード待ちも同じあたりのベンチで３時間待ち🎵


パレードの時間だけ娘たち帰ってきて一緒に見ました。

毎回ワンパターンだけど、今回も娘たちはすごい喜んでいました💕

わたしものんびりできて（いつもはもっとのんびりしてるけど）楽しかったです💠
パパ、連れていってくれてありがとう！お疲れ様でした💠

いつもありがとうございます💕

にほんブログ村

パートに出るのを反対される

ブログに9年ぶりに美容院に行ったことを書きましたが・・・・美容院に行くと決めてから実に9か月かかり、そして電話しようとお店のホームページをみてから勇気だして電話するまでに3日かかりました

美容院行く前にポストに週に1度発行される地域新聞の配達の募集が入ってました。
週に一回の配達で1カ月27000円になるらしい・・・


勇気出して9年ぶりに美容院に行けてハイテンションだったせいもあり、やってみようかと思ってきました
今まで美容室に行かないで節約していたけど、美容室に定期的に行くとなるとお金かかるから、まずはそのお金だけでも自分で稼いでみようかなと・・・
週に１回だし、まず仕事に慣れるはじめの一歩としてやってみよう！と思ったのです


パパが帰ってきたのでさっそく言ってみると「それって自分の車持ち込んでやるんでしょ。やめときな」と反対されました。

それでもまた募集の紙みてたら、なんかバイクを貸してくれるっぽい。
なので「自分の車じゃなくてバイク貸してくれるみたいだよ」とパパに再度言ってみました。

すると「どうせつかれたーーーって言うんだからやめときな」と言われました。

「疲れたなんて今でも言ってるよ」と言うと「だから働いたりしたらもっと「疲れたー」って言うでしょ」

次の日、新聞の折り込みで、契約しているお宅へのハウスクリーニングのパートを見つけました。
週に3日ぐらいの一日数時間のパートみたいでした。
夜、パパに相談すると「人のうちを掃除するなら、うちの掃除でもしてな！」とまた反対されました。
うちの掃除もままならぬダメ妻のわたし・・・耳が痛い


「結局なんでも反対なんだね」と言うと「働きたくなくたって「お前も働きに出ろ！」って旦那さんに言われる人だっているんだからそれよりしあわせだよ」と言われた。


それを長女に言うと「ママがすごく働きたい！っていうなら働いてもいいけど、そうじゃないならパパがそう言ってんだから働かなくていいんじゃない？」と。

その長女ですが、東京の大学に進学を希望する同級生が多いなか、家から通える地元の公立の看護学校を希望しています。
何も彼女は言いませんが、うちの家計のことを考えてくれてるんだと思います（あともう大学受験勉強したくないからでしょう）。
本当にありがたいと思っています


美容院へ行こうと思っても、勇気がでなくて電話すらできない自分。
普通の人ができることができない自分・・・・（涙）

きっとわたしが働きに出たりしたら、自分で自分の首をしめて精神状態がおかしくなっちゃうことを思ってパパも長女も言ってくれてるのかもしれない。


賛否両論あることでしょうが、我が家はこんな家族です。

それぞれの家庭がうまくいくやり方でいいんだと思います。
与えられたフィールドで、わたしは優しい気持ちで妻、母をやっていこうと思います。


この穏やかな時間にも感謝
いつもありがとうございます

にほんブログ村

9年ぶりの美容室（汗）

もうずーーっと美容室に行ってなかったわたし（自分でカットしてました）先週、とうとう9年ぶりに美容室に行きました。

今年に入ったら美容室に行こうって去年ブログにも書いていたんですが、重い腰が上がらなくてもう9月になってました

夏休みが終わったら行ってみようと思っていました
行きたいと思ってる美容院に電話を入れるのに、ホームページを見ては勇気がでなくてやめ、また見てはやめを繰り返すこと3日間

やっと予約の電話を入れて行くことができました（疲れる女！）
それもこの街で一番人気の美容室です

わたしが9年前に通っていたところは、同じ幼稚園の知ってるお母さんが自宅で地味に！？やってる美容室だったので、おしゃれな美容室（美容師さんは男性）予約してからもずーーーっとドキドキしていました。
午後1時半からの予約だったんですが、午前中は何も手につきませんでした

当日、ドキドキしながらも生まれてはじめて入るような都会的な美容室で縮毛矯正したいと伝えると・・・

わたしの髪には部分に合わせて3種類のストレートパーマと毛先にはデジタルパーマをかけたほうがいいと言われ・・・・お願いしました。


こんなふうにしていただきました



横から見た図。


今まで髪の量が多くてクリップなしではおろしておくことができずアップばっかしていましたが、クリップなしでもおろせる自信がつきました（すこ〜しだけどね）

自分としてはロングでのはじめての留め具なしのダウンスタイルにウキウキしてすごい満足しています

美容室、なかなかいいもんですな
これからはこの美容室にお世話になろうと思っています

「○○さん（わたしの名字）、白髪一本もないですよ」って言われてうれしかった
勇気だして行ってみて本当によかったです


にほんブログ村

反省＆感謝・・でもこりない

こないだの連休から恋愛シュミレーションゲームにハマっています。

テニスの王子様 もっと学園祭の王子様ーMore Sweet Edition- Nintendo DS 楽天ブックスで詳細を見る

テニスの王子様ぎゅっと！ドキドキサバイバル海と山のLove Passion Nintendo DS 楽天ブックスで詳細を見る

次女のお友達が貸してくれてるものですが


やりすぎてとうとう今日の朝、パパからゲーム禁止令がだされてしまいました。

というのも娘ふたりがゲームばかりやっていて、わたしがゲームに夢中になっていては示しがつかないとか・・・
グぅの声もでませんでした。

でも今日の昼間、パパがいないときにちょこっと（と言っても2時間ぐらい）かくれてやってしまいまいました


でも、はじめにやってしまうとやめられなくなるので朝から義父に頼まれてるけんちんの足りない材料を買いにでかけ、けんちんを作ってしまいました。
昨日はイライラしていたけど、穏やかな心でつくれました（ゲームしてないからかな）

こんなにでっかい鍋でたくさんつくりましたわ！


出来上がり



その後トレーシーもしました（もうゲームがしたくってすごくやりたくなかったけど）



夕方、なんと義父、お赤飯を炊いてすごいたくさんくれた
なんだかうれしくなっちゃった

サンマといただきました（まだお高いね）


昨日、義父にムッとした自分、反省しました。

今日の朝は長女にあたって泣かせちゃった。
どっちが親なんだか（ごめんね・・学校から帰ってきてからあやまりました）
やっぱり優しくいきたいよ。
ゲームってろくなことないね。

ゲームは・・・あとすこ〜しだけ・・ね（自分に甘くて恥かしいけど）
一番の子どもはわたしみたいです

いつもありがとうござます

にほんブログ村

夢ばかりは見てらんない

もうこんな時間だ・・・午後8時です。

今日は連休中から夢中になってるテニスの王子様の恋愛シュミレーションゲームでほとんど1日費やしてしもた

なんだか仕事してないのをいいことにのめりこんでしまう・・・
ダメだダメだと思いつつ・・・
ゲームってこうやってはまってしまうのだな・・・

なんかいやってもうまくいかなくて、もうムキになってやってるんだけど、そんなときにかぎって義父がピンポン、ピンポンならすーーーーー！

今日は朝から書き物を頼まれ、そのあと30キロのコメをふたつ親戚に郵便局に行って「送ってきてくろ！」と言われ、午後にはこんなでっかい鍋にこんなにたくさんの材料をいれてもってきて「明日は十五夜だからけんちんつくれ！」って言う。
そのたび夢から現実に引き戻されました。

こんなにだよ！

どんだけ作らせる気やねん！

そんじゃなくてもこっちはゲーム脳！？になってて、夢心地を中断させられてるからもっと頼み方があるだろーーーーーってムッとしてしまいました


やっぱりゲームは人を凶暴にすると思いました。
わたしだけかもしれないけど

てなわけで、明日は大量のけんちんをつくりまっす。

これからもうちょっとがんばるぞ！！ゲーム

たまにはこういうこともありますねそのうち飽きるでしょう

いつもありがとうございます

にほんブログ村

好みのタイプ

こちらは昨日は台風、おとといも大雨が降りまして、二日間ほとんど家に閉じこもっていました（娘とカラオケに行こうと思ってたのにーー）。

そんでずーっとゲームにハマっていました。

次女がお友達に借りてきてくれた、このゲームふたつ

テニスの王子様 もっと学園祭の王子様ーMore Sweet Edition- Nintendo DS 楽天ブックスで詳細を見る

テニスの王子様ぎゅっと！ドキドキサバイバル海と山のLove Passion Nintendo DS 楽天ブックスで詳細を見る

もう二日間ずーーっとやってました（本当は今もやりたくてしょうがないんです）

最近「テニスの王子様」にどっぷりはまっています。

前から娘ふたりが大好きで、こないだ「ミュージカル、テニスの王子様（通称テニミュ）」にふたりを連れていってあげたところ、自分まで王子様たちのとりこになってしまったってわけ。

すごくかっこいいんだもの！

アニメイトでグッズもあれこれ買っちゃった

これは青春学園のユニフォームのミニハンカチ

こちらのフード付タオルも只今注文中です

新テニスの王子様 フード付タオル（青学）[エンスカイ]《発売済・在庫品》 価格：1,830円（税込、送料別）

新テニスの王子様 フード付タオル（四天宝寺）[エンスカイ]《発売済・在庫品》 価格：1,830円（税込、送料別）

ひとつは長女が注文

コンサートのＤＶＤも買っちゃいました

13000円
もう延々とかけて見続けてます



さてさてゲームですが、これテニスのゲームではなく王子様との恋愛シュミレーションゲームなんです
テニスの王子様50人ぐらいの中から意中の人に近づいていって好きになってもらうというゲーム。

年甲斐もなく、またこんなものにハマってしまってーーーーーああ、お恥ずかしい


これやってて発見したことがあって、テニミュで大好きな人ってわたしはふたりいるんですけど（キャラでいうとリョーマ君と幸村君）、恋愛シュミレーションゲームではなぜか選ばないんです。

自分が落としたい人って、硬派で不器用で女性が近寄りがたい人なんです（わからないだろうけど、真田と海堂クン）。

ステージに上がったときに見とれちゃうのは見た目がよくて花があって、かっこいい人
だけどお付き合いしたいって選ぶのは、恐そうに見えるけど一度好きになってもらったら自分だけをひとすじに想ってくれそうな人（わたしの勝手なイメージですが）を選んでいました

これってパパを選んだ時と同じじゃん！！（はい、女が苦手そうでおしゃべりできなかったパパに近づき、落としました）。

さっそくこの大発見を娘たちに報告！

すると長女「ママがパパを落とした話、友達にするとチョーウケるんだよね」
「なんで〜〜？」
「なんでもママとパパの話はすごい友達にウケるんだよ。わたしらの目の前でいつもチューしてるっていうとみんなうそおおおおおお！って喜ぶよ」だって

「そうなのよねーーー、硬派っぽく見えるひとほど、付き合ってみるとガラっと変わっちゃうのよやっぱそういう人がいいよねーーーー」

やっぱりゲームにも好みがでちゃうのね



さて、お天気が悪くて自転車乗りに行けなかったパパ、休みの間中、テニミュのＤＶＤやゲームに夢中のわたしにあきれ顔・・・
でもね、ゲームでパパのことが大好きなんだってわたしあらためてわかったよ
誰よりもね・・・・
こんなわたしを見ていてくれてありがとう
本当にありがとう・・・・・・・・

いつもありがとうございます

にほんブログ村

リメイクしてみたけども

この夏は（も！？）いろんなワンピースやチュニックをスカートにリメイクしました。

結構うまくいってると自分では思っているのですが、失敗もありました。

このチュニックなんですけど・・

去年500円だったので長女が買ったものなんですが、気に入らなくて全然着てなかったんです（安モノ買いのなんとかね）

なので肩ヒモを切って、ゴムいれてゴムスカートにしてみました。

ついでに着ていない7分袖のシャツがあったので、袖を短く切ってみました。
失敗覚悟でちょっとやってみただけなので、アイロンかけておらずしわくちゃですが


ふたつ合わせて着るとこんな感じでした
だけど、長女もわたしもこの夏一回も着ることなく終わりましたーーー

チュニックは裏地がびっちりついてて（500円なのに！）ウエスト部分が結構モコモコだったからな
安いモノにもいいものもあるけど、こういうこともあります

シャツはもともと古かったから、もう寿命でしょう

まあ失敗もあります。
「失敗は成功のマザー」（ｂｙ長嶋茂雄）って言うからね

いつもありがとうございます

にほんブログ村

リメイクスカートで友人とランチ♪

昨日は近所の仲良しママから「ランチに行こうよ」と誘われてランチに行きました

昨日は台風の影響で暑かった

夏休みにワンピースをリメイクしたので、それはじめて着てみました。

元のワンピースがコレ
昔dangan-girlsさんで買ったものですが、ちょっと派手派手だしスカート丈が短かすぎる感じでちょっと恥ずかしかったのです（だったらなんで買うんだろね））。


でもこの色と柄がとてもキレイで好きなんだよね。
そんなんで上半身部分をちょん切ってみました。
ウエスト部分ゴム入れなくてもお腹でちゃんとピタッととまってるので、切ったところを縫っただけ
スカート丈も長くなってこれなら自信持って着られる〜（あくまで自己満足ですけど）



ママ友に「これさーワンピース切ったんだああ」と言ってお腹んとこ見せたら、「すごい！」とびっくりしていました
「ステキだわ！でもゆりちゃんだから着られるんだよーー」だって
褒められてんのか、どうなのかわからんけどもありがとう

友に褒められたし、このリメイクスカートもけっこう気に入りました
やったね〜

ランチもとても楽しかったです
昨日会ったママ友は気を許せる大大大好きな人なので、ママ役が終わってもずーーーっと付き合っていく気がしています
そういう人ってなんかわかるんだよね


いつもありがとうございます

にほんブログ村

「素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体」

アサヒフードアンドヘルスケアより、新発売の「素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体」をいちはやくモニターさせていただきました
ありがとうございます

素肌シリーズに新たに仲間入り「素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体」

200mL　1,029円（税込）


イメージキャラクターはローラさん

ローラさん、かわいくて大好き！
うれしくなります


「素肌しずく ぷるっとしずく化粧水 ビタミンC誘導体」は、コレ1本で化粧水と美容液の2つの機能を兼ね備え、キメ細やかなくすみのない 「透明感のある肌」へ導きます。





手にとってみると・・・

少し黄味がかっています。
化粧水というよりジェルっぽいので、化粧水をイメージして手に出すと、はじめびっくりするかも！？
美容液成分が凝縮されてる感じがします

浸透にはちょっと時間がかかる感じもしますが、保湿力がすごいのでこれからの乾燥する季節にぴったりだと思います


こちらの「素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水」は普段の顔のお手入れだけでなく デコルテ・全身にも使えるそうです。
お値段が手ごろなので、家族全員で使えちゃいます

いつもの3倍ほどの「素肌しずく　ぷるっとしずく化粧水」をお顔にたっぷり塗って5分おくことで「ぷるっとお手軽ジェルパック」もできるんです



「アサヒフードアンドヘルスケア様より頂きました」

いつもありがとうございます

にほんブログ村

すべてはここからはじまった

あまりブログには書いてないのですが、わたしのなかでものすごく大きな位置をしめるものに瞑想があります。

なぜ書いてないかというと、ことばで伝えるがわたしにはすごく難しいことと、完全な自己流なので自信が全然ないからです。


筋トレの記事や昨日のブログにも書いたのですが、「わかった！！これからはこう生きよう！」と思っても、現実世界の出来事に流されなかなかこういうことを忘れがちになり、前の自分に戻ってしまいます。

それを、毎日ちょっとの時間、瞑想をすることで、神、すべてはひとつであること、しあわせであること、生きてることへの感謝を思いだし、自分を許し、自分はどうあるべきかを思い出せるんです。
そしていやなことがあったときにも、これは相手との戦いではなく、自分が自分に経験させるために起こしてるということを思いだすことができ、気持ちが穏やかになるんです。


わたしが瞑想に出会ってなければ、わたしは今でもずーーっと持ってきた不幸体質をかかえていたと思うし、トレーシーも絶対に続いてないと思うし、今のような優しい家族も持てなかったと思っています。

マザーテレサも美輪明宏さんもわたしが尊敬する人はみな、ミサやお経をあげるなど、必ず一日に一度以上はわざわざ時間をとって、神やすべてに感謝し、どういう自分であるべきかを決意する時間をとっています。

マザー・テレサでさえ、「ミサがなければわたしたちは動けない」と言っています。
それほどそういう時間をとることが大切なのだと思います。

もちろん、人によって座って祈ったり瞑想したりというものが合う、合わないがあると思います。
うちのパパは、黙ってすわる瞑想はできないといいます。
自転車に乗って無になることが瞑想になっているんです。

掃除が瞑想になる人もいるでしょうし、歩くことが瞑想になってる人もいるかもしれません。

ただ、一日一度、感謝を思い出す時間、ひとつであることを思い出す時間、そしてそのままの自分を認める時間、なりたい自分を思い出す時間をわざわざとるということが自分の心を変えていくことになるのです。

自分のこころが変われば、人生は大きく変わることになるでしょう。

わたしは毎朝5時、お弁当を作る前にちょこっと瞑想をしています。
するとご飯をもらうときしかよってこない愛猫エンジェルちゃんがこのときはとことことやってきて、わたしの膝の上にのってくるんです。

これはもうずっと前からそうです。
不思議だなーって思います。
瞑想すると、こころがおだやかでしあわせになることで、オーラが変わるとかエネルギーが変わるとかなにかネコに見えるものがあるのかなあ。



わたしにとって瞑想は、自分のこころを整え、感謝を思い出せる、生きていくうえで第一のものになっているのです

美輪明宏
（質問）イキイキと輝くために欠かせないものは何ですか？
毎朝お経をあげること

花言葉 著者：美輪明宏 価格：1,470円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

福原義春
「私は変わった変わるように努力したのだ」

私は変わった変わるように努力したのだ 著者：福原義春 価格：1,260円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

わたしも変わりました
不幸体質から幸福体質へと
わたしは変わるように努力したし、今日もしているからです

いつもありがとうございます

にほんブログ村

リスクマネジメント

こないだの筋トレの記事にまろまろちゃんからリスクマネジメントについてのコメントをいただきました

「しみじみ思うんですけど、成功するためにはリスクマネジメントが重要なのでは、って。
サッカー選手の長友は、試合に向けてピンチになった時の対処法を常に考えているって彼の本に書いていたと思います。
人間って何かをしようと頑張り始めても必ず、ピンチが来たり、やる気をなくしたりする時が来るから、その時に自分がどうすれば良いかをしっかり考えていないとダメなんだと思いました」

とコメントいただきました。
まろまろちゃん、ありがとう！！！）は筋トレや運動の継続だけではなく、人生のすべてにおいてとても重要なことだとわたしはいつも思っています。

いい映画やいい本を読んだ。
感動して、その時はものすごく興奮して、こういうふうな自分になろうと思う。

ところが2〜3日もすると、その気持ちは薄れていってしまいます。
これはとても自然なことなのです。
それに加えて、人にはモチベーションの波がありますから、モチベーションが低下したときにも流されないという気持ちが大切だと思うんです。

ブログに前にも書いたけど、結婚生活なんてそのいい例だと思います。

誰も最初は相手を大切にしようと思って結婚したはずなんです。
それが、相手が自分の期待と違うことをする、その繰り返しでだんだん相手への愛情が冷めていく。

自分の思う様にならない相手を変えるのではなく、期待に応えてくれない相手への気持ちをいかに持ち上げていくかが大切になってくると思います。

そう、うまくいっているときより、うまくいってないときの思い、考え方大切だと思うんです。
病めるときも・・・・・・自分の気持ちをそのまま下降線にしないこと。

そんなときにこそ、相手への感謝を思い出したり、自分のしあわせについてよく考えたりして、相手を許すこと。
そして愛を冷まさないこと

わたしの持っている本に人生を変える「心のブレーキ」の外し方いうのがあるんですが、今日はこの中でわたしの大好きで、自分も日々実践している箇所をご紹介しますね

”愛は永遠”ではない！
実際のところ、”感謝の気持ちというのはトレーニングを積んでいかないとなかなか定着するものではありません。

結婚しても、はじめの頃の恋愛を燃やし続けられる人たちだっています。その人たちは、「この恋は永遠だ”」と信じこんだ人たちではありません。
「この大切な恋も、放っておいたら冷めてしまうだろう。この気持ちを”行動”に変えていく努力を怠らないことで、この恋ははじめて永遠になるだろう」
そういうことを、無意識的にも感じ、それを実践している。だから、その恋はいつまでも冷めないのです。
一時の感情にまかせて気分が高揚するだけであれば、動物だって同じことをしています。”愛は永遠”ではありません。愛を永遠に”する”のが人間なのです。

人に感謝するとか、人を愛するとか、人を思いやるというような、自分を越えて人を思う温かい心というものは、生まれつき当たり前に備わっている能力ではない。人間として、努力して身につけていくべきものなのです。

「心のブレーキ」の外し方 著者：石井裕之 価格：1,365円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

モチベーションは必ず下がる・・・・それをちゃんとわかっていよう。
そんな時も、なりたい自分に、ふたりになるために努力していこうと思っています

ただ・・・・そう思っていても、人間だから感情に負けてしまうこともある。
そんな自分を責めることはありません。
どんな自分のことも許し、人を許しましょう。
ゆり

いつもありがとうございます

にほんブログ村

マキシワンピースを2ｗａｙで！？

夏、よく着ていたマキシワンピースですが、丈が長く（マキシなので当たり前ですが）て運動しづらいのでトレーシーするときはスカートをくくってやってました。

元の長さはこのぐらいのマキシワンピ

女神スタイル　バストカシュクール　バックリボン結び　マキシ丈ワンピース 価格：5,480円（税込、送料別）

トレーシーをするときは輪ゴムで適当にしばってやっていました
しばるのを裏側にするとこのままでもイケる？



外にもカーデ来て、おつかいへ出かけてしまいました


他の人には「なんだあ。そんなもの」っていうアイデアでも自分にとっては「いいこと思いついちゃった」ってウキウキします
ちょっとお腹に縛ったたんこぶの部分が当たるんだけどね気にしないの


いつもありがとうございます

にほんブログ村

クオリティ・オブ・ライフの向上

わたしは毎日トレーシーメソッドをしています。
もう３年以上になります。
その前から自分なりの筋トレを毎日欠かさずしていましたから、それをいれると毎日の運動の日課は10年近くになるかもしれません。

わたしがよく読んでいる、自分の気持ちをあげる本に「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」というものがあります（わたし自身は仕事してないんですが）。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 著者：山本ケイイチ 価格：777円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

パーソナルトレーナーの方が書いた本なんですが、この本を読むとすごくやる気が出るんです

今日はわたしの好きな個所をご紹介します（中を飛ばして抜粋します）


○筋肉は、洋服や靴を買うように、お金を出せばその場で手に入るというわけにはいかない。
最近は「このトレーニングをすれば1週間で筋肉がつく」といった短絡的な記事が増えている。しかしそんなことはありえない。
「画期的で斬新なトレーニング」など、そうそうあるものではない。目先の変化を求めてあれこれ手を出す必要はない。


○トレーニングの目的が、たんに筋肉をつけたり痩せたりすることではなく、健康・仕事・家庭といった、その人のライフスタイル全体に好影響を与えること、言い換えればクオリティ・オブ・ライフの向上にまで発展するのだ。
トレーニングの目的は「続けること」にあると言ってもいいぐらいだ
その時間の確保を最優先事項にする。


○成功する人たちは、自分がなぜトレーニングをするのかという目的がとにかく明確で、どこに向かって進めばいいかを理解している。だから辛い筋トレにも耐えることができ、気持ちがぶれない。これが成功する人に共通する最大の特徴だろう。
彼らは決して常にやる気が満々だから成功するのではない。そうではなく、やる気が高まらないとき、気持ちが落ち込むときがあることをあらかじめ想定し、そういうことがあっても、トレーニングを自然と実行できるような仕組みを作っているのが、彼らの成功の秘訣なのだ。



・・・などなど、この他にもやる気が出る言葉がたくさん書いてあります。
この本を読むたびに、うんうんとうなづき、そして運動を続けている自分をほめてあげたくなります
そしてもちろん、やる気がモリモリモリモリわいてくるんです。

もし、運動や筋トレをはじめようと思っているなら、立てなくなるまでやろうと決意するといいと思います。
運動すること、そしてそれを続けることって本当に本当に自分が思っている以上のものをもたらしてくれますから
続けてる人にしかわからないものかも。

まさに「クオリティ・オブ・ライフの向上」です
わたしも立てなくなるまで運動を続けていこうと思っています




いつもありがとうございます

にほんブログ村

次女と一緒にかんざし♪

次女の髪が長くなって、ひとつしばりにしても髪が首にくっついて暑かったのでしょう。
夏休み中は、気がつくといつのまにかわたしのかんざしを使ってくるくるっとまとめ髪をするようになりました。

使っていたのはコレ。

【半額】アージュクルール[【かんざし】ブラックアンティーク]（まとめ髪　ヘアアクセサリー　ヘアアレンジ　夜会巻き　かんざし）【宅配便のみ対応】【RCP】♭ 価格：740円（税込、送料別）

たくさんのカラーの石がそろっています
ちなみにわたしが持ってたのは青の石です


勝手に使うのはいいのだけど、次女はそこらそこらに髪から引っこ抜いてかんざし置いてきちゃうんです
いろんなところにかんざしがぶんながっているのでいつもひろっていたんですが、とうとうなくしてしまいました。

わたしはだいたい三本櫛のアージュスティックを使ってることが多く、いっぽんかんざしをすることはあまりないのですが、なくなると気になる、すんごく気になってしょうがない！

なのでいっぽんかんざし購入することにしました

コレ買いました

【半額】アージュクルール[【かんざし】5ポイントスワロ]（まとめ髪　ヘアアクセサリー　ヘアアレンジ　かんざし　夜会巻き）【宅配便のみ対応】♭ 価格：745円（税込、送料別）

あとコレも

【半額】アージュクルール[【かんざし】ライゼ]（まとめ髪・ヘアアクセサリー・ヘアアレンジ）【宅配便のみ対応】♭ 価格：895円（税込、送料別）

なくしたかんざしが万が一出てきてもダブらないように、今回は黒でなく銀色のかんざし

ついでに石がついてなくて目立たないアージュスティックも買いました

【半額】[オフィスライン「アージュスティックパーフェクト」]（まとめ髪　ヘアアクセサリー　ヘアアレンジ　夜会巻き）【メール便対応可能】♭ 価格：795円（税込、送料別）

さっそく届いたいっぽんかんざし使っています

一応かんざし変えてます（チョー似てるー）。

次女はわたしとは違ってこんなふうに使っています。


寝起きの次女にむりやり挿してもらって撮ったので髪ぼさぼさですが
こういう挿し方も若い感じでいいですね

このかんざしを買ったら、なくしたかんざし出てきました。
そういうもんですよねーーーー
どこみつけてもなかったのにーーー、それもそのはず、実家のペン立てにペンと一緒にささっていました。

次女が実家に行ったときに、放り投げて帰ってきたからでしょう


なので今かんざし三本もあるんですーー


ちょっと買いすぎたわね
なくさなければ半永久的に使えるし、まっ、いっか

いつもありがとうございます

にほんブログ村

娘たちから学ぶ

昨日は友人の娘ちゃんが二学期に入ってみたら、仲良しだったお友達から急にシカトされてしまい、友人も母として胸を痛めてたことをブログに書きました。

そういうことって大なり小なり生きてたらいろんな形で避けられないもの。
自分に降りかかってくることもあるかもしれないし、自分の子どもがそうなって親として胸が痛むこともある。

土曜日に育成会の行事がありまして、中学生で焼肉食べ放題に行きました。
わたしは役員なので引率でついていったのです。

わたしの地区で次女と同じ中1の女の子は3人。
見ていたら、ふたりはすごく仲良さそうにしていて、次女はずーーーっとひとりでいました。

次女もふたりの中に入っていかない（確かに団結力が強く、入りずらいふたりではあるんです）。
でも、ふたりから意地悪されてるわけではないんです（多分）。
べったりなふたりのとなりで、はじめからこれを想定していたようにゲーム機を二種類持って行ってて、ひとりでやってる。

もくもくと最後までひとりでゲームしている次女を目の当りにして、親としてとても胸が痛かった。

うちは長女も次女もそういうところがあり、仲良くもない女の子グループとその場だけ無難につきあうということをしないのです。

本人はそれでも気持ちは平気そうなんです。
仲良くない人と無理におしゃべりしなくてもいいわ（無理するより一人でいるほうがまし）って感じ（本人たちがそう言ってました）。


でも弱くて気にしんぼうのわたしといえば、楽しそうに遊んでいる女の子たちのなか、ひとりでいる長女や次女を見るたび、胸がグサッグサときてしまうんです。

もっとうまく友達の中に入れないのかなー、って。
娘たちに比べてわたしは人目ばっか気にしてるんだね。

娘たちは強い。
それに比べてわたしって年はとっても弱いんだなー。

土曜日はその後もずっと胸が苦しくて、恥ずかしながら夜はうなされてしまいました。
朝、パパにそのことを相談しました。

「ミー、友達の中に入れないでひとりぼっちでいるの見てたら、つらくて」って。
するとパパ、「いーっつもあっちこっち遊び廻ってるんだから、全然心配することなんかないよ」と。

やっと「そうだよね」って思えて気持ちがホッとしました。

ひとりぼっちって言っても、あくまでこの地区の3人での話で、次女には次女にあった仲いい友達はちゃんといるんです。
そして親ばかかもしれないけど、次女のお友達の子たちは女子にありがちな仲間外れや同じ仲間同士の悪口を言ったりしない優しい子たち。

でももしパパに「全然心配することないよ」って言われなかったら、ひとりでずっと胸を痛めてるところでした。

これも感謝に変えていこう。
子どもがいるからこそ、親としてこういう体験もできる。
そしてこんな気弱な自分だからこそ同じ気持ちを持つ人の気もちが痛いほどよくわかることができる（それでもこれからはなおしていこうと思います）。

そして、やっぱりいつも安心させてくれるパパの存在にありがとう

そして、自分というものをしっかりと持ってる娘たちを誇りに思います。

いつもありがとうございます

にほんブログ村

新学期とともに

昨日から次女も２学期がはじまりました

また今日からひとりか〜って思って家族を見送ると待っていたかのように、すぐに電話が

高校からの仲良しＵ子ちゃんからでした

「話したいことがあるんだよーーー」って。

わたしはとてもうれしかったです。
こういう時、本当にありがたいなあって思います。
わたしのことを思いだしてくれて、電話までしてくれてありがとうって

「いつがヒマ？」かと聞くので、いつもの答え「いつでもヒマだよ」

と、言うわけで、Ｕ子ちゃんの話を聞くという名目で、ちょっと遠くのおしゃれなバイキングのお店のランチに彼女の車で行くことにしました

彼女の聞いてもらいたいことは、高3の娘ちゃんのことでした。
二学期が始まった途端、学校で女特有の仲間外れにあってるらしいんです。
これは学校だけじゃなく、会社や、ママ友なんかでもよくあること。

男にも妬みや意地悪って女と同じようにあると、それは男女の違いではなく人によるのだとわたしは思うんですけど、他の人を自分の仲間に引き入れてまでシカトみたいのっていうのは女性に特に多い気がする。


でも、彼女の娘ちゃんのこと赤ちゃんのころから知ってるけど、しっかり乗り越えられると思う。
女の子集団ってコロコロ変わる、「今だけだと思うから、大丈夫だよ」

と話しているうちに宇都宮から電車で帰ってくる彼女の娘ちゃんのお迎えの時間になってしまいました

そのままの足でわたし一緒にお迎えに（Ｕ子ちゃんと別れがたくて、遊んだ時にはよく一緒にお迎えに駅まで行っちゃうのです）

駅から出てきた娘ちゃんの笑顔はとてもかわいくて、大丈夫だなって思えました

女っていろいろあるけど、自分がまずそれをしないこと、誰かを仲間はずれをしないことが自分がされない一番の方法なのではないかなって思う。
きっと娘ちゃんも今はつらいだろうけど、そんなことを学んでいくのでしょう。

そして昨日は娘ちゃんと同じぐらいの年、高校の頃から今だにこうして付き合っていられるわたしたちにあらためて感謝しました

いつもありがとうございます

にほんブログ村

遅ればせながら、ダンベル始めました^_^;

トレーシーメソッドマットワークアウトを始めてから、もう3年以上になります。
われながら毎日毎日飽きもせず、よく続いてると思います。

「毎日毎日、やってまーす」と堂々と書いてましたが、いつもとばしてしまっていたエクササイズがあったんです

それはダンベルのエクササイズです。
ダンベル買ってなくて（貧乏性のため）できなかったんです

最近ダンベルをやっと購入しました。

ダイソーで105円×2個の210円なり〜
0.5キロです。
本当は1キロのを買いたかったんだけど、行ったダイソーにはこれしかなかったので仕方ないですね。

なので遅ればせながら、ダンベルを使ったエクササイズ、最近始めました
0.5キロとはいえ、はじめたばかりなのですご〜くつらいです。
チョー効いてる感じ
ダンベルのエクササイズだけではなく、立った姿勢での腕のエクササイズもダンベル持ってやっています。
もっと早くダンベル買ってみればよかった



そんで最近の腹筋はこれを使っています。

デジタルピアノのイスなんですけど、この長い面に上半身を乗せ、下半身を空中にもちあげて腹筋。
これがお腹に効きそうな感じ
トレーシーの腹筋エクササイズのときに自分なりに適当に合わせてやっています
腹筋はバランスボールを使ってするときもあります。


少おしずつですが、自分なりにやり方を変えて進化させてるつもりです。

でもなんといっても一番大事なのは続けること、ですね。



昨日はパパが日光に来週行われるサイクリング大会のボランティアさんの予行練習！？に行ってたんですが、一緒にボランティアをする方に元競輪選手と元宇都宮ブリッツェン（栃木が誇るプロチーム）の選手の方がいたそうなんですが、元競輪選手は坂を自転車に乗って登りきることができず、元ブリッツェンの方を「上り坂、俺が引いだんだ」そう。
「それは気持ちよかったでしょう？」と言ったら「うん」
やっぱり続ける、毎日のように自転車に乗るってすごいことなんだなって思いながら、聞いていました。


わたしはトレーシー、パパはロード、これからもお互いがんばろうね



いつもお世話になってます

ザ・トレーシー・メソッドDVD-BOOK（マット・ワークアウト） 著者：トレーシー・アンダーソン 価格：3,000円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

いつもありがとうございます

にほんブログ村

夏も終わり

長女はもう新学期に入っていますが、とうとう明日から次女も新学期です。

いつも書きますが、淋しくて胸が苦しいです（毎度のことながら学校が始まってしまえばおさまります）
昨日の土曜日は育成会行事やおでかけで忙しく、家に帰ったら次女が宿題をまとめると言ってパソコンとられしまいました。
先に寝ちゃったけど、宿題終わったのかな〜。


金曜日夕ご飯、こないだホワイトソースが足りなかったグラタン、今度はソースたっぷりでつくりました
他は夏野菜（あとエビも）のてんぷら、グラタンに合わないけど
あと、みょうが（ねぎでもおいしいです）、おくら、梅、かつお節の和え物〜

パパのビールはフローズンにして
泡がフローズンになってすごくおいしいんです
飲む15分ぐらい前からビール缶とコップを冷凍庫に入れればオーケー

夏ももう終わり。
夏のファッションも夏の食べ物もまた来年。
いとおしいです

いつもありがとうございます

にほんブログ村